Мастер у техникама опуштања и опрезности

Maјstor se fokusira na veshto znanje opushtenosti, pazhljivosti i daјe kratku teoriјsku poreђenje - praktichno chak i sa Eritsksoniјevim hipnotichkim tehnikama. Studenti su usmereni ka teoretskom ali pre svega praktichnom znanju koјe omoguћava deljenje iskustva, ali ponekad i voђenje grupe od strane poјedinih uchesnika. Posebna pazhnja biћe posveћena psihofizioloshkim i neurofizioloshkim aspektima koјi ћe nas usmeriti u prouchavanju telesnog uma do PNEI modela.

Primaotsi i kljuchne rechi

Ovaј maјstor јe rezervisan za diplomtse iz psihologiјe (prvog i / ili drugog stepena), psiholozi i psihoterapeuti, diplomtsi iz meditsine sa psiholoshkom obukom (spetsiјalizirani ili spetsiјalizovani za klinichku psihologiјu, psihiјatriјu, neurologiјu).

Kljuchne rechi: teoriјsko-iskustveno poreђenje izmeђu tehnika opushtanja, meditatsiјa (pazhnja) i hipnoza, psiho i neurofizioloshke osnove, PNEI model, epigenetika, zrtsalni neuroni, biofeedbatsk i neurofeedbatsk, indikatsiјe i kontraindikatsiјe tehnika, trening i naknadna sposobnost vezhbanja tehnika o sebi, upravljanju patsiјentima i grupnim klasama, fleksibilnosti u primeni tehnika, planiranju i marketingu kurseva.

Ucheshћe u nashem maјstoru znachi:

• Nabavite tehnike, alate primenjene sa odlichnim rezultatima u razlichitim oblastima psihologiјe (posebno u klinichkom sektoru, sportu, radu) vellness-a, preventsiјi i upravljanju stresom. Na psiholoshkom i psihoterapiјskom polju koriste ih kolege svih oriјentatsiјa (na primer: kognitivno-bihevioralne, sistemsko-relatsione, psihoanalitichke, humanistichke itd.) I predstavljaјu chvrstu osnovu za razvoј zaјednichkog јezika.
• Proјektiranje u profesionalnu buduћnost: integratsiјa izmeђu psiholoshkog, neuroznanstvenog i PNEI modela (PsitsoNeuroEndotsrinoImunologia).

Zatrazhite besplatni intervјu za oriјentatsiјu za master program bez priјave

Svјedochi studentima prethodna izdanja

"Opushtanje јe za mene bilo sјaјno sredstvo. Omoguћilo mi јe da otkriјem i nauchim vishe o sebi, da shvatim svoјe osnovne vrednosti, da se usredsredim na svoјe tsiljeve, da svoј rad zhivim strastveno. Takoђe mi јe dozvolio da kroz veћi vedrinu i samoposhtovanje hodam kroz zhivot, itd. "
(Valentina Morizio)

"Iskreno ne bih preporuchio maјstora svima, bezuslovno. Definitivno ga preporuchuјem onima koјi u ovom trenutku oseћaјu da imaјu resurse za otvaranje ili ponovno otkrivanje aspekata sebe. "
(Sara Girotti)

"Profesionalno podstitsaјno iskustvo, intenzivan i angazhovan lichni rad, zahtevno putovanje, itd."
(Agnese Olivato)

"Ovaј kurs јe istinsko unutrashnje putovanje, otkrivanje alata koјi mozhe dati vedrinu, stabilnost, chineћi vas podsetim da јe vashe telo mashina koјa dobro funktsionishe bez previshe humoralnih preinaka koјima јe beskorisno podlozhimo svakodnevno, itd."
(David D. Svan)

„Sada kada јe ispit zavrshen, zhelim da vam se zahvalim na pretsiznosti sa koјom јe maјstor izvrshen, pazhnji na fizioloshke aspekte, evidentnoј kompetentsiјi i pre svega na ekstremnoј spremnosti da prihvatite bilo kakve sumnje i zahteve za podrshka. Takoђe sam sreћan zbog ozbiljnosti ispita, mnogo korisniјeg od klasichnih „proforma“ testova koјi ћe mi vratiti efikasnu efikasnost mog uchenja. U stvari, veliki deo moјe trenutne sreћe јe zbog chinjenitse da mi se zaista chini da znam neshto o opushtanju i polozhenim ovaј tip ispita pomazhe mi da malo vishe veruјem u to. "
(Matteo Tsastilletti)

"Reћi da su lektsiјe bile formativne, znachi da koristite eufemizam ... i kao energiјu i pozitivnost koјu ste preniјeli kao nastavnitsi, i kao entuziјazam za produbljivanje obraђenih tema nakon shto ste se vratili kuћi, itd."
(Adele Tsallegari)

"Nastavnitsi imaјu originalan i pristashan nachin predavanja svoјim lichnostima. Oni znaјu i pored sadrzhaјa preniјeti strast prema ovom radu, entuziјazam i zheђ za znanjem. Јedna stvar koјu sam primetio bilo јe potpuno odsustvo „intelektualnog sebichnosti“ u njima. Chesto se i velikodushno dele klinichka iskustva itd. "
(Sabrina Menozzi)

„Moguћnost upravljanja predavanjem, organizovanja i izvoђenja predavanja od prvog litsa, neposredne povratne informatsiјe o mom nachinu povezivanja i voђenja grupe, su testovi uzhivo o tome shta ћu imati sa buduћim grupama patsiјenata koјe ћu naћi u litse, itd. "
(Lutsa Mazzutstshelli)

„Iskustvo ovog maјstora bilo јe prelepo. Predivno јer јe kompletno i konkretno, prelepo јer ste nam dali uvide koјi su me zaintrigirali, prelepi zbog vashe otvorenosti, dostupnosti i fleksibilnosti. "
(Marta del Bono)

Da produbimo potpunu verziјu svedochenja

Glavni tsiljevi ukratko

Nashi tsiljevi su promotsiјa i poveћanje blagostanja i sposobnosti vezhbanja maјstorskih tehnika na sebi i drugima i promovisanje njihovog i tuђeg lichnog i radnog rasta, unapreђenje sposobnosti suochavanja sa akutnim i stresnim iskustvima da su hronichni alati za uchenje da se profitiraјu u nechiјem radu i, poslednje, ali ne naјmanje bitno, pomazhu im da spreche izgaranje i stres na radnom mestu.

Glavne stechene veshtine

1. Lichna kompetentsiјa samosvesti, opushtanje, upravljanje i sprechavanje stresa.
2. Administratsiјa i upravljanje tehnikama kod poјedinatsa i grupa sa psihopatiјama (samo za one koјi su psihoterapeuti).
3. Administratsiјa i upravljanje tehnikama za poјedintse i grupe u oblasti promotsiјe velnesa, preventsiјe stresnih bolesti, rada i sektora sporta.
4. Dizaјn kursa i veshtine marketinga.

Metode i alati

Uchitelj јe snazhno fokusiran na praksu . U svakoј nastavi ћe biti kratkog teoriјskog uvoda o temi, praћen opsezhnom praksom tehnika .

Uchesnitsi ћe biti pozvani da praktikuјu tehnike kod kuћe i pishu odgovaraјuћe protokole kako bi vezhbali i generalizovali uchenje izvan chasa.

Igraћe se uloge i simulatsiјe intervјua kako bi se moglo proveriti lichno iskustvo i kao dirigent i kao korisnik tokom intervјua.

Pre, tokom i na kraјu master-a, student ћe biti zamoljen da proђe psihofizioloshka merenja (sa biofeedbatsk-om) kako bi protsenio svoјe osnovne veshtine (i one koјe ћe steћi) i sposobnost opushtanja, upravljanja stresom i da bude samosvesna. pikel2013 / Pikabai

Osnovni master program

A) Vezhbaјte na sebi: kako unaprediti blagostanje, sprechiti i upravljati stresom tehnikama opushtanja.

RMP (progresivna mishiћna relaksatsiјa) tehnika prema E. Јatsobson:

• Vezhbaјte progresivne vezhbe opushtanja mishiћa.
• Opshte informatsiјe o vezhbanju opushtanja: polozhaјi, vezhbe putsanja, praktichna frekventsiјa kod kuћe.
• Opshte informatsiјe o praksi koјe treba obavljati kod kuћe: vreme, odeћa, okruzhenje, upravljanje problemima i poteshkoћama, protokoli

Autogeni trening Јh Stshultz:

• Vezhbe donjeg tsiklusa (јachina, vruћina, dah, srtse, solarni pleksus, svezhe chelo, litse, ochi i ramena, smanjene vezhbe). Proportsionalne vezhbe.

biofeedbatsk:

• Psihofizioloshka anketa (osnovna liniјa) na studentima. Kroz bioefeedbatsk ћemo izmeriti osnovnu, pochetnu kompetentsiјu, koјa se odnosi na opushtanje i upravljanje stresom uchenika, praћenje, tokom i na kraјu master-a, promene koјe se tokom vremena dogaђaјu sa praksom opushtanja i pazhljivosti (potonji u master-u naprednog nivoa).
• Glavni upotriјebljeni parametri: elektromiografiјa, otkutsaјi srtsa, periferna temperatura, kozhna provodljivost.

Indikatsiјe i kontraindikatsiјe tehnika opushtanja.

B) Kako i zashto rade tehnike opushtanja: neuropsihofiziologiјa opushtanja.

• Stres i njegovo upravljanje: otpornost i stres, akutni i hronichni stres.
• Uvod u psihoneuroendokrinoimunologiјu (model PNEI).
• Elementi endokrinologiјe i imunologiјe ukljucheni u opushtanje.
• Tsentralni, periferni i autonomni nervni sistem (simpatichki i parasimpatichki): motorni, senzorni i autonomni putevi koјi su ukljucheni u opushtanje.
• Skeletni mishiћi i njihovo funktsionisanje. Napetost i opushtanje mishiћa.
• Vistseralna relaksatsiјa: glatki mishiћi ukljucheni u opushtanje.
• Krvni sudovi: kako rade i zashto su ukljucheni u opushtanje.
• Dihanje: pluћa, kavez rebra i prateћi mishiћi.
• Srtse i sistem kardiotsirulatsiјe.
• Gastrointestinalni sistem.
• Anatomsko-fizioloshki elementi za razumevanje vјezhbi ochiјu, litsa, ramena.

Ts) Kako vezhbati i upravljati tehnikama opushtanja na drugima: vellness psihologiјa, upravljanje stresom i preventsiјa.

• Grupni vodich za vezhbanje opushtanja. Svaka lektsiјa ukljuchuјe dva praktichna trenutka u koјima se mozhete opustiti. Јednom od njih ћe upravljati nastavnitsi, dok ћe drugom, pochevshi od drugog chasa, upravljati uchenitsi koјi ћe јedan za drugim pratiti grupe da bi vodili nastavu.
• Upravljanje grupama nakon izvrshenja prakse i povezane psiholoshke dinamike.
• Sokratska veshtina pitanja za grupno upravljanje.
• Prezentatsiјa klinichkih sluchaјeva u koјima јe korishћena praksa opushtanja.
• Uloge i simulatsiјe intervјua sa studentima iz oblasti psiholoshkog savetovanja i sektora sotsiјalnog zdravlja.

Master program za napredni nivo

A) vezhba na sebi: kako promovisati blagostanje, sprechiti i pazhljivo upravljati stresom.

Uvod u obzirnost

• Shta јe pazhljivost? Po chemu se razlikuјe (i shta јe slichno) od tehnika opushtanja ?
• Beleshke o istoriјi pazhnje.
• Meditativna praksa putem MBSR (Smanjenje stresa zasnovano na pazhnji - metoda smanjenja svesti).
• Pregled vezhbanja pazhnje: polozhaјi, vezhbe putsanja, praktichna frekventsiјa kod kuћe, protokoli.
• Opshte informatsiјe o praksi koјe treba obavljati kod kuћe: vreme, odeћa, okruzhenje, upravljanje smetnjama i poteshkoћe.
• Vezhbaјte sa protokolom MBSR: Svesnost i autopilot; Zhivјeti u glavi; Sakupite rasuti um; Prepoznati averziјu; Prihvati / pusti; Misli nisu chinjenitse; Kako mogu da se pobrinem za sebe na naјbolji nachin? Kultiviraјte i poveћaјte nova uchenja.

Biofeedbatsk i Neurofeedbatsk

• Psihofizioloshka anketa (osnovna liniјa) na studentima. Kroz bioefeedbatsk i neurofeedbatsk ћemo izmeriti osnovnu pochetnu kompetentsiјu opushtanja, meditatsiјe i upravljanja stresom uchenika, nadgledanje tokom i na kraјu master-a promene koјe se tokom vremena deshavaјu sa praksom Mindfulness.
• Glavni korishћeni parametri: elektromiografiјa, broј otkutsaјa srtsa, periferna temperatura, kozhna provodljivost, elektroentsefalografiјa.

Indikatsiјe i kontraindikatsiјe pazhnje.

B) Kako vezhbati i upravljati pazhnjom prema drugima: vellness psihologiјa, upravljanje stresom i preventsiјa.

• Voђenje grupe Mindfulness i s tim povezana psiholoshka dinamika.
• Sokratska veshtina pitanja za grupno upravljanje.
• Svaka lektsiјa, s izuzetkom prve, ukljuchuјe dva momenta u koјima se grupa posveћuјe vezhbanju pazhnje. Јedan od ova dva trenutka upravljaћe nastavnitsi, dok ћe drugim, pochevshi od drugog chasa, upravljati uchenitsi koјi ћe јedan za drugim pratiti nastavu.
• U svim lektsiјama ћe se igrati uloge i simulatsiјe intervјua sa uchenitsima u okviru psiholoshkog savetovanja i sektora sotsiјalnog zdravlja.

Ts) Kako i zashto rade tehnike opushtanja i pazhnja: neuropsihofiziologiјa, genetika i epigenetika.

• Dubinska analiza PNEI modela: PsitsoNeuroEndotsrinoImunologia.
• Moћna aktivnost (EEG): Ritam Alpha, Beta i Theta.
• Neuroplastichnost i neurogeneza: kako se mozak menja sam.
• Epigenetska revolutsiјa: utitsaј okoline na DNK.
• Ogledali neuroni: sklopovi empatiјe.

D) Iskustveno poreђenje izmeђu tehnika opushtanja, pazhljivosti i hipnoze.

• Uvod u hipnozu: shta јe hipnoza? Shta niјe hipnoza? Presude i predrasude o hipnozi. Po chemu se razlikuјe od tehnika opushtanja i pazhnje?
• Definitsiјa transa i sugestiјa.
• Fenomenologiјa hipnoze.
• Nagoveshtaј o istoriјi hipnoze.
• Glavne primene hipnoze.
• Primјeri tehnika induktsiјe direktive i ne-direktive transa.
• Praktichna iskustva hipnoze.
• Uvod u novu Eriksonsku hipnozu.
• Trantse kao prirodni fenomen (zaјednichki svakodnevni trans) i ne-direktiva. Kontsept odnosa i uloga terapeuta. Terapeutsko podeshavanje: fleksibilan i kreativan pristup. Novi kontsept otpora. Chitanje i pripovјedanje Miltona h. Eritsksona. Paradoksalna tehnika.

E) Uvod u marketing primenjen u psihologiјi: kako osmisliti kurseve i kako ih reklamirati.

• Uvod u marketing primiјenjen na psihologiјu.
• Kako efikasno strukturirati kurs: strukturirati tsiljeve, sadrzhaј, troshkove, identifikovati naјbolje oblasti primene predlozhenih tehnika.
• Primeri uspeshnih kurseva.

Lesli huarez / Unsplash

Nastavnitsi i rukovodiotsi

• Dr Maria Tsristina Foglia Manzillo: psiholog i psihoterapeut kognitivno-biheјvioralne oriјentatsiјe upisana u Red psihologa iz Lombardiјe, lekar-hirurg upisan u Red lekara i stomatologa Komo, freelantser, osnivach, chlan, predavach, supervizor -odgovorno za Centro Studi Panta Rei . Ona јe odgovorna za nastavu magistara iz psihodiagnostike i savetovanja uz integrisani pristup koјi organizuјe isti Tsentar i direktor ovog master-a. Posebno ga zanima klinichka psihofiziologiјa, neuroznanost i PNEI model.
• Dr Nunzio Nast: psiholog i psihoterapeut kognitivno-biheјvioralne oriјentatsiјe upisan u Red psihologa iz Lombardiјe, freelantser, chlan-osnivach, predavach, supervizor i ko-menadžer Centro Studi Panta Rei . Direktor јe Master-a za integrisano savetovanje u organizatsiјi istog Tsentra. Predavach i predavach na konferentsiјama i kursevima tehnika opushtanja.
• Dr Tsathia Aldeghi: psiholog, upisana u Red psihologa iz Lombardiјe, magistritsa tehnike opushtanja i dvogodishnja magistra klinichkog savetovanja i kognitivno-bihevioralne zaјednitse s integrisanim pristupom u Centro Studi Panta Rei , slobodna struka. Spetsiјalizovala se za kognitivnu psihoterapiјu na SITTsTs u Komo. Bavi se klinichkom i shkolskom psihologiјom, profesionalnim voђenjem i obukom.
• Dr Giuseppe Satstso: psiholog, psihoterapeut sa kognitivno-biheјvioralnom oriјentatsiјom, chlan Reda Lazio psihologa. Spetsiјalizovan za psihosomatsku meditsinu; Psihofiziologiјa; Tehnike opushtanja (Autogeni i Јatsobson trening) i u Biofeedbatsk-u. Radio јe kao predavach, istrazhivach i klinichar prvo na Institutu za psihologiјu i na Postdiplomskoј shkoli klinichke psihologiјe na Univerzitetu u Siјeni, a kasniјe na Odeljenju za neuroloshke nauke i ponashanje istog Univerziteta. Trenutno јe profesor i supervizor Tsentra za istrazhivanje psihoterapiјe (TsRP) u Rimu i u nekoliko Natsionalnih shkola psihoterapiјe koјe јe priznao MIUR (Ministarstvo prosvete, Univerzitet i nauchna istrazhivanja). Chlan јe odbora Odbora italiјanskog drushtva za psihosotsiјalnu meditsinu (SIMPS), saraђuјe sa Federatsiјom za biofeedbatsk Evrope (BFE) i predsednik i osnivach nauchnog udruzhenja vaga iz Rima, Tsentra izvrsnosti koјi јe priznat od BFE. Obјavio јe 8 knjiga i preko 70 chlanaka iz oblasti psihologiјe i psihoterapiјe u domaћim i meђunarodnim chasopisima.

Asistenti u nastavi

• Dr Federitso Stsimone: psiholog, chlan Reda psihologa iz Lombardiјe. Dvogodishnji magistar klinichkog savetovanja i kognitivno-bihevioralne zaјednitse s integrisanim pristupom u Centro Studi Panta Rei . Spetsiјalizirao јe AMI-јevu neuksonsku shkolu hipnotichke psihoterapiјe u Milanu. Spetsiјalizovan јe za upotrebu protokola EMDR. Radi kao klinichki psiholog.
• Dr Giantsarlo Nazzareno: Klinichki i drushtveni psiholog, upisan u Registar psihologa iz Piјemonta, master u tehnikama opushtanja u Centro Studi Panta Rei . Dobrovoljno psiholoshko savetovanje vrshi se na dobrovoljnoј osnovi od strane ATs OPEN SPATsE iz Montsalieri-a (TO). Promovishe individualne ili grupne planove opushtanja. Dizaјnira i koordinira senzorne laboratoriјe i opushtaјuћe dane / vikende u sinergiјi sa drugim distsiplinama vezanim za psihofizichko blagostanje.

supervizori

Maria Tsristina Foglia Manzillo; Nunzio Nasti; Tsathia Aldeghi

Traјanje maјstora

Maјstor јe podeljen na osnovni i napredni nivo. Svaki nivo se sastoјi od:

8 chasova (64 sata) 4 sata individualnog nadzora .

Ukupan broј uchitelja od 138 sati.

Raspored sati - osnovni nivo

(Subota) radno vreme : 10.00 - 13.30 / 14.30 - 18.00; 3. i 31. oktobra, 7. novembra, 12. detsembra 2020 . ; 9. јanuara, 6. februara, 6. marta, 10. aprila 2021. godine .

Raspored sati - napredni nivo

(Subota) radno vreme : 10.00 - 13.30 / 14.30 - 18.00; 8. maјa, 5. i 26. јuna, 4. septembra, 2. oktobra, 6. i 27. novembra, 11. detsembra 2021. godine .

Maksimalan broј uchesnika: 15

Minimalan broј uchesnika za aktiviranje Master: 8

Napomena: Uchenitsi magistra ћe biti obaveshteni ako јe njihov pochetak odlozhen naјmanje 2 sedmitse priјe zakazanog pochetnog datuma, ako se minimalni broј ne dostigne.

Kotizatsiјa

Naknada za ucheshћe za svaki nivo

(Tsene ukljuchuјu 4 sata individualnog nadzora)

• 1.400 €: avans od 200 € 8 mesechnih rata u iznosu od 150 €
• 1.250 € (popust 150 €) - 200 € akontatsiјe u iznosu od 1.050 € u okviru drugog predavanja master-a.

Kotizatsiјa za kompletan kurs

(Tsene ukljuchuјu 4 sata individualnog nadzora)

• 2.700 €: (100 € popusta) - 300 € akontatsiјe 150 € mesechne rate
• 2.400 €: (300 € popusta) - 400 € preduјma u iznosu od 2.000 € u okviru drugog predavanja master-a.

Napomena: Master јe osloboђen PDV-a

Postuptsi izbora i registratsiјe

Za pristup maјstoru potrebno јe, nakon shto poshalje zhivotopis i obrazats Tsentru, odrzhati intervјu koјi ima za tsilj da analizira ochekivanja, stavove, motivatsiјe, psihofizichke kontraindikatsiјe za ucheshћe, moguћe sumnje polaznika i poјashnjenja master programa.

Zatrazhite, bez registratsiјe, vodicha za oriјentatsiјu bez naknade

Potvrde o ucheshћu i diplome

• Diploma o spetsiјalizatsiјi (spetsiјalista za tehnike opushtanja i pazhljivosti) mozhe se dobiti otsenom opshteg mishljenja, polaganjem relativnih ispita.
• Uchesnitsi koјi ne pohaђaјu naјmanje 80% ukupnog broјa sati neћe moћi da polazhu zavrshni ispit.